Nyt dansk studie: Det gør selv ældre mænd markant stærkere og ser ud til at kunne forbedre førligheden
Ældre mænd bliver ikke alene stærkere og får større muskelmasse af hård vægttræning. Det styrker også forbindelsen mellem nerver og muskler, viser et nyt dansk studie, som giver håb om, at man kan træne sig til bedre førlighed langt oppe i årene. …